ترجمة : يمنى عصام .. الدارين للغات والترجمة
تدقيق : أيات شمس الدّين .. فريق عمل مشروع مترجم
تَعَلَّم كيف بإمكان فصيلة دمك أن تحدّد إحتياجاتك الغذائيّة والتمارين المناسبة لك؟؟!
إنّ تحديد العلاج المناسب لكلّ فرد حسب إحتياجاته الحيويّة والكيميائيّة تعدّ واحدة من أبرز مزايا الطبّ البديل حيث ّأنّه يعتبر كعلاج مفصّل حسب التنوّع الفرديّ
وعلى الرغم من أنّ الترتيب الجينيّ هو أساس ذلك التنوّع الفرديّ فإنّ العلاج بالإعتماد على هذا الترتيب الجينيّ يعدّ مدخلاً واسعاً لا يتماشى مع الطبّ البديل
وكما يقول طبيب العلاج الطبيعيّ بيتر جي دادامو بتاريخ غير محدّد في كتابه “تناول غذائك بما يتناسب مع فصيلة دمك” ربما تكون الحلقة المفقودة هي فصائل الدم الأربعة : ABو Bو AوO
“لابدّ أنّ هناك الإجابة عن التساؤلات عن سبب وجود العديد من التناقضات في الدراسات المتعلقة بالتغذيّة وإستمراريّة الأمراض ولماذا يفقد بعض النّاس وزنهم بينما غيرهم لا يفقد على الرغم من تماثل الحمية؟؟! ولماذا يحتفظ بعض المسنين بحيويتهم ونشاطهم رغم التقدّم في العمر ولا يحدث الأمر نفسه مع غيرهم؟؟!”
نستنتج مما ورد عن دكتور دادامو أنّه بالرغم من الخصوصيّة الهضميّة والمناعيّة لفصائل الدّم إلّا أنّها تعدّ مؤشراً لقابليّة الشخص ومناعته ضدّ مرض ما.
على سبيل المثال فإنّ الاشخاص الحاملين للفصيلة الدمويّة O هم الأكثر عرضة للمعاناة من الربو وحمى القش والحساسيّة وغيرها.
بينما الأشخاص أصحاب الفصيلة الدموية B لديهم قدر عالي من الحساسيّة حيث أنّهم يبدون ردّة فعل شديدة الحساسيّة في حال تناول أطعمة خاطئة خاصةً إضطرابات المناعة الذاتيّة والإجهاد المزمن ومرض الذئبة والتصلّب المتكرر بينما أصحاب الفصيلة الدمويّة AB تقلّ مشاكلهم مع الحساسيّة وتكون مشكلاتهم الطبيّة متعلّقة بأمراض القلب والسرطان وفقر الدّم
وإذا انتقلنا للحديث عن إلتهاب المفاصل فإنّ غالبية المصابين به من أصحاب فصيلة الدم O وذلك بسبب نظم مناعتهم “عدم القدرة على التكيّف مع البيئة” المتحسّسة لبعض أنواع الطعام كالحبوب والبطاطا الّتي يمكن أن تنتج ردود فعل إلتهابيّة في مفاصلهم.
ويزداد تعرّض أصحاب الفصائل A و B لمرض السكريّ بينما تزداد إحتماليّة الإصابة بسرطان الكلى لأصحاب الفصيلتين AB و A وتكاد تنعدم نسبة بقائهم على قيد الحياة.
وكما ذكرنا فإنّ فصائل الدّم الأربعة وهي ABو Bو AوO ويعدّ غالبية الناس من أصحاب الفصيلة O يأتي من بعدهم حاملو الفصيلة A ثم B بينما يعدّ أصحاب الفصيلة AB نادرون جدا حيث أنّهم لم يتجاوزوا 5% من سكان العالم على مدار 1000 عام.
هل سبق ولاحظت أنّ بعض النّاس يمكنهم تناول مختلف الأطعمة دون أيّ مشاكل بينما يعاني البعض الآخر من الغازات وعسر الهضم والإنتفاخ والحموضة المعويّة؟!
يعود السبب في ذلك إلى أنّ النّاس لا يتّفقون في فصائل الدّم وبالتالي فإنّه لايمكنهم تناول وهضم الأطعمة نفسها بشكل متماثل وفيما يلي لمحة موجزة عن خصائص كلّ فصيلة من فصائل الدّم:
عدّة نصائح للتغذيّة والتمارين المفيدة لحاملي الفصيلة الدموية O
1- تعتبر فصيلة الدّم O أقدم فصيلة دمويّة في العالم
2- تعدّ من أقوى أنظمة الهضم
3- يحتاجون لتناول اللّحوم ويمنحهم البروتين الحيوانيّ صحّة جيّدة
4- يصعب عليهم هضم منتجات القمح الّتي تحتوي على الغلوتين بنسبة عالية
5- يحتوي جهازهم الهضميّ على الكثير من حمض المعدة
6- تكون الغدة الدرقية منخفضة وتتمّ عملية الأيض بشكل بطيء
7- يشعرون بحالة جيّدة بعد التدريبات الشاقة
عدة نصائح للتغذيّة والتمارين المفيدة لحاملي الفصيلة الدمويّة A
1- كانت فصيلة الدم A تقتصر أساساً على المزارعين وجامعي الحبوب
2- أجهزتهم الهضميّة حسّاسة
3- لايمكنهم هضم البروتين الحيوانيّ بشكل سلس
4- يعتبرون أشخاص كلاسيكيون “نباتيون”
5- لايتمّ إمتصاص فيتامين B12 بشكل صحيح لديهم
6- يكونون عرضة لفقر الدّم الخبيث
7- عادة ما يكون إمتصاص اللاكتوز لديهم بشكل عسير
8- يشعرون بالراحة في حالة الهدوء أو عند ممارسة تدريبات التركيز
عدّة نصائح للتغذيّة والتمارين المفيدة لحاملي الفصيلة الدمويّة B
1- يمكنهم هضم كل أنواع الأطعمة بسهولة
2- جهازهم الهضمي متسامح
3- لايمكنهم هضم المنتجات القمحية المحتوية على نسبة عالية من الغلوتين
4- يمكنهم تناول المنتجات الألبانيّة
عدّة نصائح للتغذيّة والتمارين المفيدة لحاملي الفصيلة الدمويّة AB
يعتبر حاملو هذه الفصيلة نادرون جداً ودمائهم عبارة عن طيف من الفصيلة A والفصيلة B وقد كانت هذه الفصيلة لنحو 1000 عام تقتصر على أقل من 5% من سكان العالم، وبالنسبة لنوع الفصيلة AB فهي تجمع بين مزايا ونقائص فصائل الدم A و B حيث تعتبر معظم الأطعمة المضرّة بالفصيلتين A و B مضرّة أيضاً بالفصيلة AB بآستثناء الطماطم.
المصدر من هنا
نقاش
Powered by Facebook Comments
